TEORÍA DE ACROSPORT 3º ESO
v INTRODUCCIÓN
El Acrosport se trata de una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobáticos en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (IFSA), fundada en 1973). Posteriormente, esta federación se unió a la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), a la que pertenece el Acrosport actualmente.
En los JJOO de Sydney 2000, este deporte estuvo representado como deporte exhibición. Su finalidad entonces era demandar su integración en el programa de los Juegos Olímpicos de Pekín 2008.
v CATEGORÍAS COMPETIVAS DEL ACROSPORT
Actualmente existen cinco categorías en este deporte:
- Parejas masculinas.
- Parejas femeninas.
- Parejas mixtas.
- Tríos femeninos.
- Cuartetos masculinos.
v ¿QUÉ ES LA ACROGIMNASIA O ACROSPORT?
La Acrogimnasia, que data ya de la Antigüedad (griegos), es la utilización de diferentes habilidades y acrobacias, con el fin de formar figuras, pirámides o estructura de forma individual o en grupo.
Si además utilizamos la acrogimnasia con fines competitivos, con un reglamento, hablaríamos de una nueva modalidad de gimnasia: el acrosport.
El acrosport, además de la construcción de figuras y pirámides, incluye acrobacias en el suelo (como la gimnasia artística) y coreografías con música.
v CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES
- Se trabaja por parejas o en grupos.
- Normalmente, se habla de figuras cuando están formadas por una, dos o tres personas, mientras que las pirámides humanas son a partir de cuatro componentes.
- Es, fundamentalmente, una práctica cooperativa de trabajo en equipo.
- Implica de manera activa el cuerpo y la mente.
- Es motivante para los alumnos, que son conscientes de sus progresos.
- Puede incluir música.
- Es adaptable a las capacidades individuales.
v EL CUERPO COMO APOYO
Las posiciones y figuras básicas de Acrosport que haremos en clase serán individuales y colectivas.
Una de las características principales de este deporte es la utilización del cuerpo como base de sustento o apoyo para la realización de figuras, formaciones o pirámides en grupo. Dentro de esta disciplina destacan dos roles fundamentales: el ágil y el portor.
- El ÁGIL O EQUILIBRISTA: es el que se sitúa encima de su compañero y realiza diferentes figuras en equilibrio, movimientos segmentarios, balanceos e incluso, volteretas.
- El PORTOR O APOYO: su cuerpo sirve como base de apoyo para que encima se puedan formar las diferentes figuras o realizar los movimientos. Asimismo, distinguimos dos clases de apoyo: portor estático o portor dinámico.
v NORMAS DE SEGURIDAD AL HACER ACROSPORT
1. Cada componente debe saber qué hacer en cada momento: porteadores, ágiles, ayudantes.
2. Montaje: se debe hacer de forma coordinada asistido por los ayudantes, desde el centro hacia los extremos y desde la parte inferior hacia la superior.
3. Estabilización de las posturas: Es necesario mantener la postura elegida al menos durante 3 segundos, valorando la dificultad y/o ayuda de compañer@s.
4. Desmontaje de la figura o pirámide: ha de hacerse de forma coordinada y de forma inversa al montaje, desmontando en primer lugar los compañer@s más ágiles asistidos por los ayudantes.
5. Hacer siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas, practicando previamente el número y tipo de ayudas.
v POSICIONES BÁSICAS DE ACROSPORT
v AGARRES O PRESA
Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de pirámides o estructuras
humanas, “las presas” o agarres de manos ocupan un lugar importante. Éstas son utilizadas en la
elaboración de todas las pirámides desde el principio hasta el final adoptando múltiples formas,
facilitando su construcción y dando seguridad a las mismas. Por ello, se hace imprescindible realizar
un apartado donde se incluyan las más comunes y apropiadas en función del tipo de pirámides o
estructuras a realizar.
Presa mano a mano
Presa mano a mano
Las manos se juntan en una posición estrechada como de saludo (darse la mano). Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto (ver figuras), y se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una “Pirámide o Estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una posición de formación. El agarre doble mano a mano, se utiliza fundamentalmente para las acciones motrices de balanceos.
Presa de Pinza
Presa de Pinza
Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.
Presa Mano-muñeca
Su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza.
Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides (hombros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor.
Esta presa es usada para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar (impulsar) en acrobacias a los ágiles. Se realiza por dos personas, una frente a otra; mientras una sujeta su propia muñeca izquierda con la mano derecha, se adelanta para agarrar la muñeca derecha del otro con la mano izquierda.
Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para sostener al ágil que se encuentra encima en la cópula en una posición de equilibrio estático. Este agarre se debe de realizar en la parte trasera del pie.
También podéis visitar el siguiente sitio web:
http://entrainement-sportif.fr/acrogym-acrosport.htm
También podéis visitar el siguiente sitio web:
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